Máte někdy ráno po probuzení pocit, že se raději na sebe nechcete podívat ani do zrcadla? Poradíme, jak vstát a s úsměvem na tváři do zrcadla říct: dobré ráno, kočko.
Obličej: ještě před spaním si večer pleť očistěte. Jít spát s make-upem je to nejhorší, co pro svou pleť můžete udělat. Klidně si pleť očistěte už dříve, když víte, že se večer už nikam nechystáte. Pleť si odpočine od nečistot z celého dne. Večerní čištění je mnohem důležitější než to ranní, ale na to také nezapomínejte. Jestli nechodíte do solária a nechcete vypadat jako bledule, naneste si večer před spaním na obličej samoopalovací krém. Počkejte, až pořádně zaschne a můžete jít spát. Samoopalovacímu mléku se vyhněte, pokud máte na kůži jizvy nebo akné. V tomto případě používejte výrobky z kokosu, urychlují hojení.
Zuby: můžete na noc používat různé bělící pásky či vaničky na zuby. Na rty si naneste balzám, ať je váš úsměv ještě krásnější.
Vlasy: hlavní je neomotávat si vlasy obyčejnou nebo elastickou gumičkou. Budou vám pak vypadávat a hodně se lámat. Pokud chcete mít vlasy na noc svázané, používejte stuhu. Svým vlasům a celé hlavě dopřejte odpočinek ještě před tím, než usnete, a to masáží hlavy. Prokrvení vlasových cibulek vede k rychlejšímu růstu vlasů. Přiložte si palce, směřující dolů, za uši. Pomalými, krouživými pohyby je přesuňte nad čelo. Pak roztáhněte dlaně a pokrčte prsty a krouživými pohyby pokračujte od čela po týl. A co vaše konečky? Vypadají po ránu někdy spíše jako seno? Dopřejte jim noční vitamínovou kůru v podobě vlasové masky nebo olivového oleje. Konečky budou vyhlazené a naleštěné. Takovouto kúru však nepotřebuje váš polštář, a proto na něj položte froté ručník. Ráno vlasy pečlivě omyjte. Celonoční masku na vlasy opakujte pouze jednou týdně, víc by vašim vlasům naopak uškodilo a padaly by. Objem si zajistíte, když si na vlasy před spaním nanesete sprej pro zvýšení objemu a stuhou je pak svážete do vysokého ohonu, tzv. ponny tail.
Spánek: zkuste spát se dvěma polštáři pod hlavou, ať ji máte výš. Gravitace pomůže lymfatickému a krevnímu oběhu proudit, takže se vám tekutiny nebude nikde akumulovat. Spěte na zádech, aby nedocházelo k tlaku na obličej. Průměrná hlava váží kolem 4-5 kg a takovou zátěž pro svůj obličej určitě nechcete. A hlavně, spěte dlouho, jak jen to jde. A čím déle budete spát, tím toho pak méně sníte.