Zuby jsou naší vizitkou. Leckdy o nás prozradí víc, než si vůbec myslíme – o našich stravovacích a hygienických návycích, o našem stavu k odpovědnosti, ale i o nemocech, které jsme prodělali. Zdravé zuby nejsou důležité pouze k rozmělnění potravy, ale také ke zvýšení sebevědomí. Velkou měrou se podílí na naší atraktivitě, a tak není divu, že ústní hygiena tvoří nedílnou součást našeho života.
V hlavní roli kartáček
Aby se úsměv stal vaší nejkrásnější ozdobou, musíte se o chrup co nejlépe starat. Samozřejmostí je čištění dvakrát denně, hlavní roli hraje především správná technika. Opomenout ale nemůžeme ani důležitý vliv kartáčku na zuby. Při jeho výběru sáhněte po takovém, který má měkké jemné a rovně střižené štětinky, co nedráždí a nepoškozují dásně. Hodí se tedy jako skvělý nástroj v boji proti paradontóze. Vyhněte se naopak těm s tvrdými, řídkými a různě dlouhými vlákny, které seženete v běžných obchodech. Čištění totiž znesnadňují a neodstraňují plak dostatečně, navíc rozhodně nesvědčí vaší sklovině ani dásním – obzvlášť při častém čištění. Nejdéle po třech měsících nezapomeňte kartáček vyměnit. Po této době je totiž opotřebovaný a kontaminovaný bakteriemi a potravinovými částicemi.
Další důležití pomocníci
Na dočištění mezizubních prostor poslouží mezizubní kartáček či dentální nit. Pomocným prostředkem pro usnadnění a urychlení čištění jsou zubní pasty. Vybírejte ty přírodní bez chemických barviv, které jsou mnohem šetrnější. Přírodní zubní pasty obsahují extrakty z léčivých bylin jako je heřmánek, šalvěj lékařská, hřebíček či máta peprná, které udrží sliznici dutiny ústní ve výborném stavu. Péči o zdravý chrup mohou doplnit ještě bylinné ústní vody, kterými každodenní celkovou hygienu ústní dutiny završíte. Ty snižují riziko zánětů i vzniku zubního kazu, oceníte je při zánětů dásní i v případě, že trpíte na afty nebo se chcete zbavit zápachu z úst. Svou jemnou bylinkovou chutí si vás okamžitě získají. Kvalitní domácí péče by měla být doplněna pravidelnou preventivní prohlídkou u zubaře dvakrát ročně. Navštěvovat byste měli také dentální hygienistku, která odstraní zubní kámen a ochrání vás tak před záněty dásní a pozdější paradontózou. Tak investujte do zdravého chrupu a najděte si důvod k úsměvu kdykoli!