Vyzkoušely jste někdy tanec na tyči? Pole dance je kombinací tance a akrobacie a v současnosti zažívá po celém světě obrovský boom. Není to nejlehčí disciplína, je potřeba mít sílu, výdrž a být flexibilní, ale vše se dá rychle naučit. Pole dance v sobě skrývá různé atletické prvky, jako například šplh a otáčení těla pomocí končetin, proto musíte mít pevnou horní část těla včetně páteře a hodně trénovat.
Můžete jej dělat rekreačně nebo závodně, možná bude jednou i na Olympiádě. Své kořeny však má už v osmém století jakožto tradiční indický sport nazvaný mallakhamb, kdy gymnasté cvičí u tyče nebo na laně. Od 20. let 20. století se pole dance objevil v cirkusech právě kolem nosné tyče, která stála uprostřed stanu. Ze stanů se pak tanec posunul do barů, kde se často kombinoval s burleskním tancem. Od 90. let je považován za umění, najdete ho také jako součást fitness cvičení.
Pole dance nám dále přiblíží Veronika Řehořová z pražského tanečního studia Poletíme, kde učí uměleckou akrobacii. Tu Veronika popisuje jako: „spojení tance, výrazu a akrobacie jako takové. Často se používá i termín nový cirkus. Co se pole dance týče, definovala bych ho jako akrobatický tanec na tyči.“
Jestli máte obavy z náročnosti cvičení, nechte je doma. Z vlastní zkušenosti nám Veronika sdělila, jak to u nich ve studiu chodí: „Začátky jsou obvykle spojené s euforií, protože aniž byste měla sílu nebo kondici, můžete se rozletět kolem tyče a překonat gravitaci. Ten pocit je zkrátka skvělý. Na první lekci se samozřejmě často setkáváme s obavami a strachem. Někdy i se studem, vše ale zmizí během chvilky.“ Do začátku navíc nepotřebuje ani speciální vybavení a klidně přijďte ve sportovním, časem ale budete cvičit ve sportovním topu a kraťáscích.
Na samotném cvičení je v začátcích „nejtěžší překonat klouzání tyče. Pro pokročilé je pak velmi individuální, jaký trik kdo považuje za náročnější. Navíc každý svůj nejnáročnější trik často mění, protože ve chvíli, kdy se ho naučí, objeví jiný, obtížnější,“ dodává Veronika.
Pole dance navíc není pouze záležitostí žen, do studia totiž občas zamíří také muži. Mají své individuální hodiny, ale v kurzech s ženami je nenajdete. Veronika pole dance všem doporučuje. Zamilujete si jej, budete se neustále zlepšovat a překonávat svá očekávání.